Зеленый чай содержит мощный антиоксидант EGCG, который помогает предотвратить онкологические заболевания и деменцию, но может повышать артериальное давление.
Также он имеет антимикробные и иммуностимулирующие свойства, защищает печень и снижает усталость. Зеленый чай богат аминокислотами, витаминами и флавоноидами, идеально подходит для освежения в жару и содержит умеренное количество кофеина.
Употребление напитка требует осторожности из-за содержания теина, который может повысить давление. Гипертоникам рекомендуется не употреблять более двух чашек зеленого чая до полудня.
Гипотоникам рекомендуется пить чай в горячем виде, а гипертоникам — слегка теплым. Рекомендуется не настаивать зеленый чай более двух минут, чтобы он не стал слишком крепким. Гипотоники могут пить до пяти чашек зеленого чая в день, но гипертоникам лучше не увлекаться употреблением, сообщил портал ОСН.
Ранее ИА Кулик сообщал, что ограничение употребления соли поможет привести кровяное давление в норму.
