Российские специалисты выяснили, недостаток чего в привычном рационе приводит к густоте крови и закупорке сосудов.
Онколог Марк Гадзиян сказал, что, помимо правильного питания, необходимо соблюдать водный баланс. Ошибка многих кроется в отказе от воды в пользу чая, кофе и сладких газировок, когда как на деле подобное лишь усугубляет обезвоживание организма.
В итоге, дисбаланс жидкости в организме провоцирует сгущение крови, замедляет кровообращение. Если человек злоупотребляет соленой и сладкой пищей, то на сосуды наносится двойная нагрузка из-за задержки жидкости и замедления обмена веществ.
Риск обезвоживания высок при жаркой погоде в летний сезон. Аналогичное может случиться зимой, когда в помещениях включено отопление. Помимо внутренних проблем, это приводит к сухой коже, общей слабости и головным болям.
По словам Гадзияна, лучше следить за балансом воды в организме, принимая натощак и за полчаса перед приемом пищи, информирует «РГ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что ограничение потребляемых калорий может затормозить старение мозга.
