Кардиолог Викас Сандер рассказал, что употребление соли и сахара ускоряют процесс старения сердца.
Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, важно знать свои хронические заболевания и регулярно проходить осмотры, контролируя уровень сахара в крови, холестерина и другие показатели.
Важно избегать трансжиров в питании и быть осторожными с насыщенными жирами, солью и рафинированным сахаром, так как они могут стать провокаторами опасных заболеваний, сообщает Российская газета.
Также важно отказаться от курения, уменьшить потребление алкоголя (учитывая, что безопасной дозы спиртного не существует) и обращаться к врачу при появлении определенных симптомов, таких как затрудненное дыхание, отеки ног, боль в груди, необъяснимая усталость и головокружения.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врач Тананакина приняла решение рассказать, сколько ложек сахара класть в чай.
