Головная боль напряжения или «шапочка неврастеника» часто возникает у людей с высоким уровнем ответственности. Об этом сообщила невролог Светлана Сергеева.
Это состояние обусловлено определенным психотипом – «эффективный работник» или «синдромом менеджера». В таких случаях люди ощущают увеличение давления, учащение сердцебиения, бессонницу и тревожность, так как они переживают неспособность справляться с задачами.
По мнению невролога, если человек переживает около 15 эпизодов головной боли в месяц, можно попробовать самостоятельно решить эту проблему. Для этого необходимо изменить образ жизни.
Эффективно справиться с неприятными симптомами помогут релаксационные упражнения для шеи и плечевого пояса, применение компрессов, самомассаж, теплая ванна, аромамасла и прогулки на свежем воздухе.
Если головные боли возникают чаще, рекомендуется обратиться к специалистам для проведения обследования и получения профессиональной помощи, сообщил портал Kp.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что головные боли и тревога могут говорить о раке мозга.
