Специалисты в области питания выяснили, чем орех макадамия полезен для человеческого здоровья.
По словам ученых, древесный орех со сливочным вкусом нередко становится полезным лакомством, заменяющим печенье. Этот продукт имеет в составе огромное множество витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов, отлично насыщающих организм и предупреждающих воспалительные процессы.
Исследования показывают, что всего в 100 граммах содержится более 700 калорий. Однако в качестве перекуса будет как раз кстати, главное не переборщить с количеством. Еще из полезного – магний, железо, витамины группы В в составе.
В женском организме макадамия восполнит баланс кожи, замедлит воспаление, улучшит внешний облик кожи лица и волос, поможет справиться с сухостью. Употребление в период климакса облегчит состояние.
Мужчинам макадамия полезна для сосудов, нервной системы, особенно после 50 лет. Единственное ограничение – это аллергия, при которой какие-либо орехи нельзя употреблять вовсе, информирует syzran-small.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, почему необходимо удалить зубы мудрости.
