Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что можно совмещать прием различных витаминов, вопреки распространенному мнению.
Янг отметила, что излишнее внимание к сочетанию витаминов может привести к неврозу, но идея взаимодействия витаминов имеет смысл. Врач рекомендует создать оптимальные условия для лучшего усвоения витаминов из пищи и добавок.
Еще одним заблуждением, по мнению врача, является уверенность многих людей в необходимости витаминных комплексов. Часто их приобретают, не принимая во внимание реальные потребности своего организма и необходимость в витаминах.
«Есть люди, которые, если где-то увидят упоминание о витаминах, спешат и себе их приобрести. И не важно, что им это не нужно или не поможет. Они считают, что лучше пропить очередную добавку для профилактики, чем что-то упустить», – отметила Янг.
Янг призвала не выбирать витамины на основе советов знакомых или фармацевтов. Многие люди принимают витамин D в больших дозировках без подтверждения лабораторными исследованиями, что не представляет необходимость, отметила в своем Telegram-канале врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что эндокринолог Татьяна Коновалова рассказала о важности витаминов для жителей городов.
