Психоэмоциональная составляющая и особенности характера могут оказывать влияние на здоровье человека, его питание и отношение к самому себе, показывают исследования в области питания.
«Например, люди, склонные к нарциссизму и макиавеллизму (другими словами — самовлюбленные и манипуляторы) часто испытывают проблемы со сном», — отметили врачи.
Нарушения сна могут привести к нарушению обмена веществ и, в конечном итоге, стать причиной ожирения и сахарного диабета. Если есть подозрение на такие проблемы, полезно обратиться к сомнологу или психологу.
Одинокие люди, зачастую, склонны к неправильному питанию, поскольку не чувствуют необходимости готовить здоровую пищу для себя. Кроме того, они могут обращаться к фастфуду и чрезмерно сладкой пище для того, чтобы скрыть свою эмоциональную нестабильность.
Такое питание только усугубляет их психологическое состояние и приводит к погружению в порочный круг. Ограничения и социальная изоляция, во время карантина при пандемии, также могут оказать негативное влияние.
В такие моменты, важно осознать и принять ответственность за свое здоровье, понимая, что питание играет ключевую роль в этом процессе.
«Такой рацион может иметь серьезные последствия для здоровья в перспективе, включая раннюю смертность, сердечно-сосудистые заболевания, деменцию и депрессию», — сообщила «Российская газета».
Ранее ИА Кулик сообщал, что гастроэнтеролог Вера Торгало рассказала россиянам о типичных неполадках в работе желудочно-кишечного тракта.
