Доктор Елена Малышева рассказала россиянам о полезных свойствах черного винограда.
Исследования доказывают, что вещества в составе черного винограда способствуют укреплению зрения. Полезное действие происходит за счет антиоксидантов и каротиноидов.
Регулярное употребление этого продукта повышает остроту зрения, снимает нагрузку с глаз. Это было доказано благодаря эксперименту с участием почти 300 человек пожилого возраста, которые съедали небольшое количество винограда каждый день.
Оказалось, что плотность зрительного пигмента возросла на 84%, за счет чего возросла острота зрения. На первом месте по полезности числится черный виноград, на втором – красный, а на третьем – зеленый.
Рекомендуется в день съедать 50 граммов винограда. Злоупотреблять не стоит, чтобы не приблизить диабет и не столкнуться с диареей, вздутием и метеоризмом, информирует «NEWS.ru» со ссылкой на «Жить здорово!».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что диетолог Джен Гюнтер назвала кукурузный сироп не вреднее меда.
