Кардиолог Ольга Молчанова рассказала россиянам, как нормализовать кровяное давление без лекарственных средств.
По словам медика, полезное воздействие на сосуды оказывают продукты с калием в составе. Это может быть свежая зелень, капуста, ягоды, абрикосы, бананы. Недавние исследования показали, что такие продукты действительно приводят давление в норму.
Обилие калия снижает давление на сосуды, улучшает кровообращение, благоприятно сказывается на сердечном ритме. Помимо продуктов, рекомендуется уделить внимание водному балансу, снизить обилие соленой пищи, которая задерживает жидкость в организме, тем самым повышает давление.
Плюс, рекомендуется отказаться от фастфуда, спиртного, курения, чтобы не создавать дисбаланс в организме, информирует «КП».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что нарколог Поликарпов провел анализ и назвал сроки восстановления после алкоголя.
