Врач-стоматолог Луиза Автандилян назвала россиянам три способна восстановления белизны зубов.
Первое, на что обратила внимание эксперт, нужно чистить зубы утром и вечером не менее трех минут. Зубную щетку лучше выбрать средней жесткости, а пасту купить по рекомендации личного стоматолога.
Кроме того, после чистки зубов нужно использовать ирригатор, зубную нить для удаления остатков пищи и ополаскиватель рта. Второе правило: важно есть ту пищу, которая богата кальцием, фосфором и витаминами.
Такой рацион питания поможет уберечь зубы от зубного налета, укрепить эмаль и сохранить здоровье десен. Также важно избегать потребления красного вина, кофе, чая и соков, а также употребления концентрированных соусов, иначе природный блеск зубов пропадет.
В-третьих, можно использовать зубную пасту с отбеливающим эффектом. Для ежедневного использования вполне подойдут пасты с низким RDA-индексом — от 50 до 90, в составе которых имеются натуральные растительные компоненты, пишет «АиФ».
Ранее Кулик писал, что нарколог Поликарпов провел исследование алкогольного отравления организма.
