Существуют группы людей, для которых физическая активность по утром не просто нежелательна, но и опасна. Их назвала терапевт Севинч Алиева.
Такие категории включают людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, патологиями суставов и злокачественными опухолями. Даже при наличии простуды утренняя зарядка не принесет пользы.
Врач также не рекомендовала заниматься упражнениями сразу после пробуждения, так как организму требуется время, чтобы проснуться и подготовиться к физической нагрузке.
Иначе, такая зарядка может вызвать головокружение, повышение артериального давления и учащение пульса, сообщило издание «Подмосковье сегодня».
Ранее ИА Кулик сообщал, что физические упражнения снижают риск развития рака.
