Врач-диетолог Мария Волынкина рассказала News.ru о продуктах, которые мешают человеку похудеть.
По мнению специалиста, это сахар, выпечка, макароны, колбасы и консервы. Кроме того, следует избегать фастфуд, кетчуп и майонез.
Например, потребление сахара приводит к выбросу инсулина и повышению уровня сахара в крови, а также к сонливости и усталости. Впрочем, выпечка и макароны тоже для нашего организма бесполезны.
Поэтому от них лучше тоже отказаться. Также во время диеты следует отказаться от острой, жирной и соленой пищи, в частности, от сосисок, полуфабрикатов и алкоголя, которые замедляют метаболизм.
Ранее ИА Кулик писал, что питание фасолью, чечевицей и горохом может помочь предупредить диабет.
