Доктор Наталия Тананакина рассказала, в чем опасность намеренного и резкого снижения веса.
По словам специалиста, молниеносные перемены могут обернуться снижением иммунитета, потерей важных для здоровья питательных веществ. Плюс, эффект зачастую оказывается не долгосрочным, лишние килограммы рискуют вернуться в еще большем объеме, а человек останется с подорванным здоровьем.
«При стремительном снижении веса организм может не получать достаточное количество витаминов, минералов и других необходимых элементов», – сказала Тананакина.
Внешними неприятностями станут проблемы с кожей, ломкость волос и ногтей, неполадки в работе внутренних органов. Потеря мышц сделает тело визуально нездоровым, подорвет гормональный баланс, негативно отразится на регулярности менструального цикла, информирует «РИАМО».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, сколько можно и нужно есть, чтобы не толстеть.
