Доктор Елена Малышева рассказала россиянам о том, что будет с организмом, если отказаться от сахара.
Речь идет о добавленном белом сахаре, который современные люди едят в неумеренных количествах. Другое дело – получать природный сахар из фруктов и овощей.
«Мы метем этот сахар тележками. Это за гранью добра и зла. К сожалению, поедание сахара до добра не доводит», — объяснила Малышева.
При отказе от тортов, пирожных, конфет, булок и чистого сахара, то будет только лучше. Конкретнее, пройдут отеки, снизится уровень сахара в крови, улучшится кровообращение и состояние сосудов. Постепенно человек ощутит снижение веса и уменьшение в обхвате талии.
Некоторые люди не смотрят на состав продуктов с добавленным сахаром. Это могут быть консервированные продукты, фастфуд, полуфабрикаты, пакетированные соки, выдаваемые за натуральные.
По словам врача, первый эффект будет ощутим спустя 9 дней, когда пройдет тяга к сладкому. Далее человек увидит разницу спустя полгода – вкус пищи будет кардинально иным, организм начнет принимать фрукты вместо искусственных сладостей. В итоге, здоровью станет только лучше, информирует «АиФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что соблюдение этих правил поможет снизить риск рака груди.
