В Ярославском Минздраве рассказали о влиянии авитаминоза на внешний вид человека и о симптомах, которые могут служить тревожным сигналом для обращения к врачу.
По словам специалистов, дефицит витаминов может проявиться в таких внешних признаках, как ломкие волосы, сухая кожа, усталость и бессонница. Сухая кожа, ломкие волосы, белые пятна на ногтях, плохое зрение в темноте и диарея могут быть признаками дефицита витамина А.
Если у человека наблюдаются слабость, усталость, частые простуды, кровоточивость десен и длительное заживление порезов на коже, необходимо обратить внимание на потребление витамина С.
Дефицит витамина D может проявляться в виде судорог, ломкости костей и рахита у детей. Недостаток витамина Е может проявиться в виде мелких синяков, мышечной слабости и бледности кожи.
Симптомы недостатка витаминов группы В включают раздражительность, плохой аппетит, проблемы со сном и мышечную слабость при дефиците витамина В1, потрескавшиеся губы, ощущение «песка в глазах», светобоязнь и ухудшение цветового восприятия при дефиците витамина В2.
Шелушение кожи, выпадение волос, усталость и потерю сил возможны при недостатке витамина В5, сообщил портал 76.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач Денис Прокофьев посоветовал провести общий скрининг тем россиянам, которые столкнулись с симптомами авитаминоза.
