Доктор Тим Спектор развеял популярный миф о кофе, распространенный среди пациентов с повышенным кровяным давлением.
По словам специалиста, любимый многими бодрящий напиток с кофеином никак не вредит людям с гипертонией. Речь идет о недуге, при котором высокое артериальное давление становится хроническим.
Некоторым свойственно полагать, что кофе таким людям опасен из-за способности повышать давление, например, при чрезмерно низких показателях. Несмотря на такую способность, напиток не противопоказан гипертоникам. Главное соблюдать меру в потреблении, считает врач.
Чашечка свежего кофе в виде порции эспрессо, залитого горячей водой, насытит организм антиоксидантами, снизит воспаления, взбодрит нервные клетки и нейроны в головном мозге. Рекомендуется отказаться от сахара, сиропов, молока и сливок в кофе.
Такие добавки снижают полезные свойства и повышают калорийность, которая опасна сосудам при гипертонии, высоком холестерине, диабете и ожирении. Плюс, гипертоникам необходимо следить за частотой сердечных сокращений, стараться избегать стресса, информирует «Лента.ру» со ссылкой на HuffPost.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, как бытовая техника влияет на наше здоровье.
