Нефролог и гериатр, кандидат медицинских наук Людмила Меркушева назвала распространенные привычки, которые могут быть потенциальными причинами заболевания почек.
Одна из таких привычек – потребление излишнего количества соли в пище. Это может привести к повышению артериального давления и создать большую нагрузку на почки. Врач рекомендует ограничить потребление соли до 3-5 граммов в день.
Сладкие газированные напитки также нестабильно влияют на состояние почек, так как способствуют образованию мочевой кислоты, избыток которой может вызвать подагрический артрит и усилить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Профессионал также отнесла к негативным для почек привычкам: подавление позывов к мочеиспусканию, недостаток физической активности, сидячую работу, недостаток сна, курение, избыточное потребление пищи, содержащей большое количество белка, частое употребление анальгетиков и алкоголя.
Кроме того, специалист рекомендует ограничить потребление кофе до 1-2 чашек в день. Врач отметила, что для здоровья почек важны регулярные физические упражнения и учет питьевого режима. Соблюдение здорового образа жизни может замедлить скорость снижения функции почек и практически всех процессов старения организма, сообщают «Известия».
Ранее ИА Кулик сообщал, что досаливание еды приводит к развитию болезней почек.
