Регулярная ходьба может увеличить продолжительность жизни человека на три года. К такому выводу пришел управляющий британской страховой компании Vitality Невилл Куповиц.
Исследование включало анализ данных миллиона жителей Великобритании и ЮАР за десять лет. Выяснилось, что хотя бы 7,5 тысячи шагов, пройденных три раза в неделю, могут увеличить продолжительность жизни людей старше 65 лет на 52%.
В группе возраста от 45 до 65 лет, пройденные шаги на том же уровне увеличивали продолжительность жизни на 38%.
Риск развития диабета II типа сокращался на 41% у тех, кто проходил по десять тысяч шагов трижды в неделю, и на 57% у тех, кто делал такие прогулки четыре или более раз в неделю, сообщил со ссылкой на The Sun портал RuNews24. Ранее ИА Кулик сообщал, что изменение климата может уменьшить продолжительность жизни в
