Исследователи из Шанхая обнаружили, что интервальное голодание может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, вопреки предыдущим мнениям.
Анализ данных более 20 тысяч добровольцев показал, что данная система питания не связана с увеличением продолжительности жизни и может оказаться вредной для сердца и сосудов.
Специалисты рекомендуют употреблять фасоль, чечевицу, жирную рыбу, молоку и фрукты, которые положительно влияют на сердце. Недостаточное потребление этих продуктов связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Контроль уровня холестерина в крови особенно важен после 40 лет, так как высокий холестерин может привести к серьезным последствиям, включая инфаркт и инсульт. СТатья с исследованием вышла в издании Pronews.gr, пишет Российская газета.
Ранее ИА Кулик писал, какое влияние красное вино оказывает на сердечно-сосудистую систему.
