Регулярная чистка зубов является первым правилом для поддержания идеального здоровья зубов, сообщает стоматолог-пародонтолог Валерия Пащенко.
Она рекомендует делать это два раза в день, чтобы предотвратить кариес и воспалительные процессы в полости рта. Питание также влияет на здоровье зубов, поэтому необходимо ограничивать потребление сахара и продуктов, содержащих кислоты.
Витамины и минералы, содержащиеся в овощах, фруктах и орехах, также полезны для укрепления зубной эмали и состояния десен. Регулярные посещения стоматолога раз в полгода помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить более сложное лечение.
Для полноценного ухода за полостью рта рекомендуется использовать монопучковую зубную щетку, межзубные ершики, зубную нить и ирригаторы. Отбеливание зубов следует проводить только после консультации со специалистом, чтобы избежать негативных последствий, сообщает Газета.Ru.
Ранее МедиаПоток писал, какая щетка лучше – стандартная или электрическая.
