Доктор Герман Гандельман рассказал, от какой болезни может защитить регулярное употребление гречки.
По словам медика, предупредить деменцию поможет добавление гречки в привычный рацион. Полезное действие оказывается благодаря снижению уровня холестерина в крови, за счет чего уменьшается давление на сосуды.
Плюс, гречка богата витаминами, минералами и микроэлементами. Рекомендуется регулярно есть гречку в качестве гарнира, избегая добавления соли.
«У людей, которые регулярно потребляют гречку, снижается уровень холестерина примерно на 10%. Соответственно, это уменьшает кровоток в головном мозге и снижает шанс развития деменции сосудистой или слабоумия», — заключил доктор, информирует «NEWS.ru».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что иммунолог Продеус объяснил необходимость проверки витамина В12.
