Доктор Наталья Козлова рассказала, какие ошибки в уходе за кожей человек допускает день за днем.
Кожа, несмотря на кажущуюся прочность и способность к регенерации, является чувствительным органом. Люди не обращают должного внимания на температуру воды, состав средств по уходу за телом, не пользуются перчатками при использовании химии для уборки, а также не следят за вредными привычками и питанием.
Специалист рекомендует мыться в теплой воде, не злоупотребляя мылом и мочалкой. Лучше использовать pH-нейтральные средства. Плюс, нельзя забывать об увлажнении. Это могут быть крема, лосьоны, но ключевое внимание необходимо уделить составу.
Необходимо выстроить правильную схему питания, насытив рацион питьевой водой, свежими фруктами, овощами, ягодами. Эти продукты дадут коже витамины, минералы, ценные микроэлементы. Антиоксиданты, полифенолы и клетчатка благоприятно скажутся на здоровье кожи.
Не стоит пренебрегать перчатками в холодную погоду. Аналогичное касается защитных средств для уборки дома. В осенне-зимний период, когда включают отопление, рекомендуется включать увлажнитель воздуха, а под солнечными лучами использовать крема с SPF-защитой, независимо от времени года, информирует «АиФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, в чем залог красивой улыбки.
