Эксперты по питанию рассказали россиянам, на что можно заменить привычные конфеты, булочки и печенья.
По словам медиков, торговые лавки богаты на выбор альтернативных вариантов сладкого. Вместо конфет и шоколадок рекомендуется есть ягоды, фрукты, орехи, семена, пастилу из натурального сока, мед и семена.
Полезным вариантом на перекус будут фрукты, особенно тогда, когда хочется съесть что-нибудь сладкое. Аналогичное касается орехов, например, в меду. Это сытно и полезно.
Менее сладкими будут семена льна в виде пп-чипсов. Такой набор насытит организм ценными витаминами, минералами и жизненно важными микроэлементами.
Пастила и сухофрукты благоприятно скажутся на работе желудочно-кишечного тракта и состоянии сосудов. Клетчатка и пищевые волокна в составе помогут вывести токсины, информирует livekuban.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что Малышева и Гандельман назвали воду, которую лучше не пить.
