Врач Зухра Павлова рассказала россиянам о вреде интервального голодания для здоровья сердечно-сосудистой системы.
По словам медика, организм пациента с хроническими заболеваниями может испытать критический дискомфорт нехватки питательных веществ, несмотря, например, на схему питания 8 на 16. Это значит, что в течение восьми часов человек ест, а в последующие шестнадцать голодает.
Однако такой подход опасен для сердца, сосудов и органов ЖКТ, потому что человек может стараться наесть за положенные восемь часов больше, чем съел бы за целый день.
Плюс, большинство людей не умеют правильно входить в голодание и выходить из него. Если человек на протяжении 16 часов ничего не ел, а после принялся за жареную курицу или алкоголь, то урон будет нанесен по сердцу, сосудам и желудку.
«Кроме того, при таких диетах часто сбивает гормональный баланс, метаболизм, что тоже может приводить к проблемам с сердцем», — добавила специалист, информирует «KP.RU».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что онколог Смирнова рассказала о пользе овсяной каши.
