Российские медики выяснили, каков процент диабетиков и людей с ожирением, а также поделились эффективными рекомендациями.
Статистика показывает, что каждый пятый-шестой житель России находится в преддиабетном состоянии и, вероятнее всего, не знает об этом, а каждый третий страдает от лишних килограммов. Особенность этих двух недугов в том, что они взаимосвязаны – ожирение способствует нарушению обмена веществ и, как следствие, сахарному диабету.
«Порядка 85% больных сахарным диабетом второго типа имеют избыточную массу тела», — поделились медики.
Конкретнее, в организме нарушается выработка инсулина и распределение глюкозы, из-за чего показатель сахара в крови становится выше на постоянной основе. Помимо сахара, рекомендуется следить за показателем холестерина в крови и стараться регулировать состояние собственного здоровья правильно подобранной пищей, пишет RuNews24.
Такие показатели напрямую предопределяют не только самочувствие, но и продолжительность жизни. Это говорит о необходимости похудения, а также снижения количества сахара в рационе.
«Первое — это рациональное питание, второе — физическая активность, потому что одна из причин лишнего веса и фактор риска развития диабета — это малоподвижный образ жизни», — добавили специалисты, информирует «АиФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что доктор Мясников пояснил, полезен ли суп на самом деле.
