Медики рассказали, с какими неприятностями в здоровье может столкнуться человек при дисбалансе витаминов группы В.
Речь идет о витаминах В9, В3, В12, которые содержатся в мясе, яйцах, молоке, некоторых фруктах, орехах и бобовых. При дефиците человек может страдать от снижения иммунитета, появления язвочек во рту, чувствовать болезненность поверхности языка.
Восполнить баланс рекомендуется через питание, а дефицит необходимо выявить, сдав кровь на анализ. В зависимости от ситуации, лечащий врач подберет питание и необходимый комплекс витаминов.
Заниматься самолечением и строить догадки по поводу здоровья не стоит, лучше выяснить точную причину, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что витамины не обеспечат стопроцентное здоровье.
