По мнению диетолога Нурии Диановой, утренний завтрак из яичницы со сосисками может быть не самым лучшим выбором с точки зрения здорового питания.
Высокое содержание жиров, особенно животного происхождения, в таком блюде может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и даже деменции.
Жиры являются важным компонентом здорового рациона, и важно выбирать правильные источники жиров для поддержания здоровья сердца и сосудов. Например, ненасыщенные жиры, которые содержатся в авокадо, рыбе, оливковом масле и орехах, являются более полезными и пользой для организма, чем насыщенные жиры из животных продуктов.
Поэтому, чтобы обеспечить себя правильными жирами и поддерживать здоровое сердце, стоит рассмотреть варианты более полезных источников питательных веществ на завтрак, такие как омлет с овощами или йогурт с орехами и фруктами. Об этом сообщает портал Lenta.ru.
Ранее ИА Кулик писал о трех роковых ошибках, которые, безусловно, испортят завтрак каждого человека
