Доктор Александр Мясников рассказал россиянам, как вычислить ожирение и рак.
По словам медика, самодиагностика базируется на простых показателях – самочувствие, аппетит, температура тела, внешний облик, регулярность стула, цифры на весах и тонометре. Рекомендуется регулярно сдавать анализы крови, мочи и кала, проходить диспансеризацию, чтобы предупредить опасные болезни.
«Осматриваете себя на один бок. На другой, затем перестаете выпячивать живот, когда он выпадает, берете сантиметр — самый нужный инструмент. Вы мерите талию, она должна быть не более 102 см у мужчин и не более 80 см у женщин», — объяснил Мясников.
Наблюдайте за состоянием родинок. Если они темные, слишком крупные и явно выпирают, то лучше обратиться к врачу. Тоже самое касается полости рта, которую рекомендуется время от времени осматривать.
Повышенная температура тела на регулярной основе – нездоровый показатель. Повышенное давление, если показатель выше 130 на 80 мм. рт. ст, тоже требует обращения к врачу. Чем раньше человек обратиться к специалисту, тем больше шансов на успешное лечение и дальнейшую здоровую жизнь, информирует «Смотрим».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Подкорытова проанализировала причины развития гипертонии у молодых людей.
