Холестерин опасен тем, что его «плохие» фракции могут забивать сосуды незаметно, без симптомов.
Определение уровня холестерина должно быть регулярным, если человек уже страдает от сердечно-сосудистых недугов. При отсутствии жалоб анализ на общий холестерин целесообразно делать раз в год всем, начиная с 50 лет.
Поэтому важно своевременно изменить привычки: увеличить физическую активность, пересмотреть рацион. Избегайте жареного бекона, так как он содержит много насыщенных жиров, способствующих образованию тромбов.
Также стоит быть внимательным при выборе стейков, особенно из лопатки, и удалять видимый жир перед готовкой, сообщает Российская газета.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врач назвал признак на голове, указывающий на высокий холестерин.
