Кардиолог Анна Кореневич назвала пищу, способствующая очищению организма от вредных веществ, что помогает сердце дольше прожить.
Люди со стрессовым образом жизни часто сталкиваются с дефицитом белка и клетчатки, что может негативно сказаться на состоянии сосудов, так как белок — важный элемент для сердечной мышцы, а клетчатка реализует детокс.
«Чем вы старше, тем важнее белок. Особенно — после 50 лет», — пояснила доктор.
Кореневич подчеркнула, что магний, селен, кремний, йод, витамин D и витамины группы B, как правило, в дефиците, а ведь элементы играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.
«Клетчатка хорошо насыщает при минимуме калорий. Аппетит снижается, организм очищается», — цитирует слова Кореневич Российская газета.
Ранее ИА Кулик писал про пищу, которая уничтожает сосуды и вызывает диабет и при отказе от сахара.
