Эксперты в области питания выяснили, какие продукты, хранящиеся в холодильнике, могут навредить здоровью сосудов и сердца.
Внимание, в первую очередь, рекомендуется обратить на свободные сахара. В список можно включить сладкие газировки, конфеты, выпечку, быстрорастворимые каши с сахаром, мюсли, готовые завтраки и алкоголь.
Пустые калории способствуют ожирению и росту уровня сахара в крови. Это опасно для сосудов и сердца.
Аналогичное касается продуктов из переработанного мяса – сосиски, колбасы. В их составе много соли, специй и усилителей вкуса.
С соусами, которые подолгу лежат в холодильной камере, тоже стоить быть осторожнее. В составе часто присутствуют трансжиры, сахар, соль, усилители вкуса, стабилизаторы и консерванты.
Лучше сделать соус самостоятельно, смешав качественный греческий йогурт со специями и небольшой порцией оливкового масла, информирует «РГ» со ссылкой на здоровое-питание.рф.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что науке до сих пор неизвестно, где находится Крест Господень.
