Болезненность мышц - распространенный симптом после тренировки. Эта боль может длиться от 12 до 72 часов, но вот несколько советов, которые помогут облегчить ее раньше.
По словам гастроэнтеролога, доктора медицинских наук Владимира Неронова, порция шашлыка для среднего взрослого человека должна составлять около 200 граммов.
Эксперт по питанию и кандидат медицинских наук Лия Гавашели назвала печеные яблоки хорошим источником витаминов, антиоксидантов и других питательных веществ, которые защищают от болезней.
Исследователи из Медицинской школы Университета Индианы и Национального университета Кенпук выявили белок, который провоцирует повреждение печени при злоупотреблении алкоголем.
Исследование Университета Джонса Хопкинса показывает, что признаки распространенных инфекций у людей среднего и пожилого возраста могут быть связаны с более низкими результатами теста, оценивающего общую когнитивную функцию.