Роспотребнадзор рассказал о правилах питания для людей старше 60 лет

Роспотребнадзор рассказал о правилах питания для людей старше 60 лет
pixabay

В Роспотребнадзоре озвучили советы по питанию людей, которым старше 60 лет.

Специалисты отмечают, что после 60 лет организм человека существенно меняется. Из-за замедленного обмена веществ питание людей старшего возраста имеет ряд особенностей, пишет REGNUM.

Так, питание людей пожилого возраста должно содержать меньше животных жиров, сахара и соли и больше витаминов и минералов. Калорийность пищи для мужчин должна быть ограничена объемом в 2300 ккал, а для женщин в 2000 ккал. Кроме того, в рационе человека должно быть не менее 5 приемов пищи в день.

Ранее Кулик сообщал, что Минздрав РФ одобрил известный препарат для борьбы с коронавирусом.

Последние материалы