Эксперт Роспотребнадзора Светлана Ермакова рассказала, что употребление 400 граммов овощей и фруктов в день помогает замедлить старение, уменьшает риск развития рака, проблем с сердцем, ожирения и диабета.
РИА Новости цитирует главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову, которая рекомендует исключить из рациона супы на жирных бульонах для людей с хроническими заболеваниями.
Чтобы улучшить сексуальную жизнь и повысить либидо, можно обратить внимание на свой рацион. Врач общей практики Клэр Бэйли выделила эффективные в этом плане продукты.
Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман, выступая в программе «Жить здорово!», подчеркнули важность употребления рисовых отрубей, спирулины и льняного семени для профилактики сердечной недостаточности.
Если у вас есть высыпания на коже, ощущение дискомфорта в органах ЖКТ, усталость, слабость и головная боль, нужно пересмотреть свой рацион - совет сайта здоровое-питание.рф.
Ученые из Мельбурнского университета провели исследование, которое показало, что темный шоколад является полезной пищей для кишечных бактерий и способствует нормальной работе ЖКТ.