Домой Теги питание

Тег: питание

спорт питание

Эксперты составили ключевые правила питания в пожилом возрасте

После 60 лет метаболизм замедляется, поэтому рекомендуется потреблять не более 2100 ккал в сутки и 2200 ккал при физической активности. 

Доктор Мясников предостерег малоактивных людей от гниения пищи в кишечнике

Необходимость потребления достаточного количества клетчатки и поддержания активного образа жизни связаны с предотвращением проблем с пищеварением. Об этом сообщил телеврач Александр Мясников.

Врач Афинская связала отказ от углеводов с лишним жиром на животе

Важно избегать избытка висцерального жира, так как он связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и раком. Об этом сообщает врач-диетолог Лиза Афинская.

Врач Ионова рассказала, какими продуктами можно заменить мясо в Великий пост

Во время поста можно заменить животный белок сочетанием растительных продуктов, таких как злаки и бобовые. Советы дала психолог Лидия Ионова.

Доступна всем и всегда: Малышева рассказала, как белокочанная капуста защищает от рака

Согласно заявлению врача Елены Малышевой в программе «Жить здорово!», брокколи, брюссельская капуста и белокочанная капуста являются продуктами, способствующими борьбе с раковыми клетками.

Диетолог Али: эти три продукта резко снижают риск возникновения деменции

Диетолог Нахид Али назвал три продукта, которые положительно влияют на умственную активность, снижают риск деменции и улучшают самочувствие. 

Обратить внимание: Врач Утюмова рассказала об особенностях питания в пост

Гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала о надобности включения бобовых в рацион из-за растительного белка и клетчатки.

Специалист Зуева представила оптимальную диету для Великого поста

Во время Великого поста важно сбалансированно питаться, чтобы не навредить здоровью, подчеркивает нутрициолог Анастасия Зуева.

Врачи провели анализ и назвали негативно влияющие на внешность продукты

Ведущий специалист Центра молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина рассказала о продуктах, которые могут влиять на внешность человека. 

Не такие уж безобидные: йогурты, гранолу, сыр, хлеб следует исключить из рациона

Специалисты рекомендуют избегать употребления гранолы и йогурта с добавками. Эти продукты на самом деле не так полезны, как о них думают.