Диета, заключающаяся в большем потреблении белков, жиров и понижении углеводов, может ухудшить здоровье. Об этом предупредил фитнес-тренер и нутрициолог Артем Опальницкий.
Как бы не казался отказ от сахара полезным для здоровья и фигуры действием, он может пагубно сказаться на организме. Об этом сообщил эндокринолог и диетолог Павел Баранов.
Согласитесь, сколько бы мы ни потели на тренировке, после нее (или до) все равно нужно так или иначе двигаться: ходить в магазин, подниматься и спускаться по лестницам, выгуливать собаку, готовить еду, убираться дома.