Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко сообщил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.
Профессор, сомнолог Роман Бузунов сообщил, что оптимальная температура для хорошего сна - 18-22 градусов. Человек спит хуже и меньше, если в комнате жарко.