Возрастное усыхание мозга способны предотвратить продукты с высоким содержанием витаминов группы В и омега-3, рассказала врач-невролог Александра Алехина.
Заболевания головного мозга чаще всего проявляются с возрастом, одно из них — усыхание. Мозг перестает быть столь активным и хуже проводит сигналы по нейронам, некоторые связи попросту отмерают.
У пожилых людей, активно поедающих жирную рыбу и листовую зелень молодость мозга сохраняется значительно лучше. Все благодаря витаминам B и омега-3. Исследования подтвердили, что сочетание этих элементов на 73% эффективнее сокращают усыхание мозга.
Естественные продукты гораздо приоритетнее лекарств, ведь на дают побочных эффектов, рассказала врач для портала MedikForum.
