Хроническое недосыпание увеличивает в три раза вероятность инсульта, установили исследователи из Университета Голуэя.
В исследовании собрали данные 4496 человек со средним возрастом 62 года, некоторые из добровольцев уже перенесли инсульт. Участников спрашивали о проблемах со сном, его качестве, дремоте и храпе.
162 человека с инсультом спали менее пяти часов в день, но и 151 из перенесших инсульт спали более девяти часов. У людей со сном 7-8 часов было наименьшее количество инсультов.
Также установили, что у предпочитающих спать днем участников риск инсульта выше на 88%. Вероятность инсульта при сне менее пяти часов повышается втрое, а сон более девяти часов увеличивает ее в два раза.
У храпящих людей риск выше на 91%, апное — проблемы с дыханием, увеличивает вероятность инсульта в три раза. Исследователи также провели корректировку полученных результатов на такие факторы как курение и алкоголь. Исследование опубликовано в журнале Neurology.
