Постоянный сдвиг сигнала будильника на попозже по утрам знаком многим. Шведские специалисты из Стокгольмского университета выяснили, что это полезно для мозга.
Реалии таковы, что люди зачастую сдвигают сигнал будильника на 5, 10 или даже 20 минут, жертвуя, например, завтраком или каким-либо другим вариантом утренней рутины.
Эксперимент с участием 1,7 тыс. человек показал, что в среднем люди спят на 22 минуты дольше, откладывая будильник. Оказалось, что «совы» делают это в четыре раза чаще, чем «жаворонки».
Тестирование на состояние когнитивных способностей показало, что головной мозг таких людей работает чуть лучше, чем у других. Последующие исследования помогут понять, действительно ли это связано с более долгим процессом сна, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Willey.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что учёные Британии предложили способ снижения риска развития рака и деменции.
