Время приема пищи влияет на состояние сосудов и связано с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемического инсульта.
Эксперимент с участием более 103 тысяч человек в возрасте от 34 до 50 лет, учел не только время приема пищи, но и образ жизни, качество сна, питание и уровень стресса.
Установлено, что отсроченный завтрак связан с повышенным риском развития инсульта и инфаркта, который увеличивается на 6% с каждым часом. Поздний ужин также опасен, поэтому не рекомендуется употреблять большие количества пищи после 20 часов вечера, сообщил портал medicalxpress.
Ранее ИА Кулик сообщал, что дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели может снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.
