Эндокринолог Татьяна Коновалова рассказала о важности определенных витаминов для жителей города.
Коновалова отметила, что каждый витамин имеет свои функции и влияет на здоровье человека. Например, витамин А необходим для зрения, функции иммунной системы и эмбрионального развития, а также для роста кожи и формирования костей.
Витамин В12 играет важную роль в делении клеток, образовании ДНК, предотвращении анемии и нормальном функционировании нервной системы. Витамин С влияет на окислительно-восстановительные процессы, укрепляет иммунитет, поддерживает здоровье сосудов, кожи и костей, а также способствует усвоению железа.
Недостаток этих витаминов может привести к гиповитаминозу или авитаминозу, что негативно сказывается на здоровье и качестве жизни человека.
Коновалова отметила, что особенно важен витамин Д, который улучшает функции костей, усваивает кальций и фосфор. Сниженный уровень этого витамина может вызывать ослабление иммунитета, предрасположенность к простудным заболеваниям, проблемы с зубами и костями, а также повышает риск развития рака, сообщил портал ngs24.ru.
Ранее ИА Кулик сообщал, что женщинам после 40 лет важно следить за балансом полезных веществ в организме.
