Российский врач Александр Мясников рассказал, какие продукты питания способствуют долголетию.
Исследования доказывают, что полезные вещества в составе свежего винограда и орехов действительно эффективны.
«Один из продуктов для долгожителей — виноград. Он не дает организму «ржаветь», продлевает жизнь, уменьшает число инфарктов и инсультов», — уточнил Мясников.
Помимо этого, благоприятное воздействие на человеческий организм оказывают все фрукты и овощи. Главное, чтобы они были свежими, мытыми, качественными. Обилие витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и минералов поможет предупредить опасные для жизни заболевания.
Орехи снизят холестерин, насытят организм питательными элементами. В день достаточно горсти орехов, информирует «Мослента» со ссылкой на «Россия 1».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что доктор Лопатина признала отсутствие связи вредных продуктов с язвой желудка.
