Эндокринолог Юргита Вараева рассказала россиянам, какие покупные продукты опасны высоким содержанием сахара.
По словам врача, от таких продуктов необходимо отказаться в первую очередь. Многие люди не удаляют питанию должного внимания, что в итоге приводит их к ожирению, нарушенному обмену веществ и даже сахарному диабету. Плюс, плохой состав продуктов вредит сосудам, сердцу, пищеварению и организму в целом.
Все это связано с наличием добавленного сахара в составе, моно- и дисахаридов, простых углеводов. Если натуральный сахар содержится во фруктах, ягодах, овощах, то добавленный – в покупных полуфабрикатах, выпечке, сладостях, фастфуде.
Рекомендуется отказать от покупных соусов, каш быстрого приготовления, потому что в них нет никакой пользы. Аналогичное касается мясных колбас, сосисок, чипсов, снеков, сухариков, картофеля фри, фастфуда в целом, попкорна.
Ореховая и шоколадная пасты тоже могут навредить организму, как и мука в составе специальных булочек для гамбургеров, информирует «КП».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что диетолог из РФ Е. Соломатина назвала пельмени безопасными для «крупных» мужчин.
