Лечебное питание может способствовать здоровому похудению. Оно отличается от модных диет тем, что улучшает общее состояние здоровья и борется с конкретными заболеваниями, рассказала терапевт Людмила Фролова.
Диеты для похудения могут привести к недостатку необходимых питательных веществ, в то время как лечебное питание разработано с учетом потребностей организма и учитывает необходимость получения всех необходимых микроэлементов.
Снижение веса при лечебном питании достигается благодаря нормализации обмена веществ и устранению причин набора лишнего веса. Между тем, врач отмечает, что многие люди путают понятия лечебного питания и диеты, хотя они имеют существенные различия.
Лечебное питание разрабатывается индивидуально диетологом, чтобы удовлетворить все потребности организма в питательных веществах и энергии. Модные диеты и лечебное питание могут иметь общие принципы, например, ограничение углеводов.
Это сближает кето-диету и лечебный стол № 9. Кето-диета исключает углеводы из рациона, чтобы создать состояние кетоза, при котором организм использует жиры в качестве основного источника энергии.
Лечебный стол № 9, предназначенный для диабетиков, ограничивает углеводы для контроля уровня сахара в крови, сообщила «Российская газета».
«Но надо подчеркнуть, что неумеренное следование лечебному столу № 9 без надзора специалиста также может привести к дефициту витаминов и минералов, что вредно для здоровья», – заключила врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что эксперты в области питания выяснили, сколько чашек кофе допустимо выпивать за день, чтобы похудеть.
