Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала о причинах хронической усталости, которая не связана с физической нагрузкой.
Причинами хронической усталости могут быть слабый иммунитет, низкий уровень кортизола, гормональный сбой, нехватка сна и железодефицитная анемия. Для точного определения причины рекомендуется сдать общий анализ крови, анализы на кортизол и ферритин.
Регулярный сон также важен — ложиться с 21:00 до 24:00 и спать не менее 8 часов в сутки. В случае депрессии и гипотиреоза следует обратиться к врачу. Синдром хронической усталости может быть вызван ОРВИ с повышением температуры и увеличением лимфоузлов.
Необходимы общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и анализ на антитела к вирусу Эпштейна-Барра, исключение герпеса и гепатитов. Усталость также может возникать при предменструальном синдроме и в период менопаузы. Причиной могут быть дефицит половых гормонов или дисфункция яичников, сообщила со ссылкой на Telegram-канал врача «Лента.Ru».
«Диабет с набором веса и тягой к сладкому также может сопровождаться упадком сил. В этом случае следует пройти обследование, которое назначит эндокринолог», — заключила врач.
Ранее ИА Кулик сообщал, что дыхание через рот может приводить к сонливости и усталости.
