Сомнолог-невролог Елена Царёва назвала желание спать днем у взрослого человека признаком депрессии или инсулинорезистентности.
Отрубиться по середине дня хочется либо из-за недосыпа и ночной работы, либо из-за систематически нарушаемого режима дня.
Излюбленный в народе метод борьбы с сонливостью — питьё энергетических напитков — может ухудшить сон и вывести полезные вещества из организма. Царёва советует убирать яркие экраны с белым и голубым светом перед сном, так как они могут усугубить проблему.
«Где-то что-то сломалось. Либо у человека депрессия. Нужно задуматься, не инсулинорезистентность ли это», — заявила сомнолог для радиостанции Говорит Москва.
Ранее ИА Кулик писал, что сон в носках — прямой путь до грибковых инфекций, диабета и некроза
