Врач-гастроэнтеролог Григорий Гарушьян перечислил все причины возникновения желания есть сладости.
Потребность в сладком может быть следствием голода, некорректного питания или нарушенного пищевого поведения. Богатые углеводами продукты часто помогают справиться с эмоциональным стрессом, тревожностью и усталостью — потому после тяжёлого дня так хочется съесть что-нибудь сладенькое.
«Рекомендуется найти полезную альтернативу: сходить на прогулку или заняться физической активностью», — заявил доктор.
Кроме того, недостаток некоторых минералов — магния, железа и хрома — может привести вас к отделу выпечки в магазине.
«Употребление продуктов с высоким содержанием питательных веществ или добавок к ним может помочь снизить тягу к сладкому», — заверил Гарушьян в интервью для АиФ.
Ранее МедиаПоток писал, что здоровью печени угрожают алкоголь, жирные продукты и сладкое.
