Доктор Дарья Смирнова назвала цвета одежды, которые эффективнее защищают кожу от воздействия ультрафиолета.
Несмотря на выбор светлых оттенков одежды на лето, темные цвета защитят кожу лучше. Идеальным вариантом одежды будут тонкие брюки и рубашка, а также шляпа.
Предпочтительнее темные варианты оттенков. Не забывайте о важности кремов с SPF-защитой и солнцезащитных очков.
«Наносите защитное средство за 20-30 минут до выхода и обновляйте каждые два часа. Выбирайте водостойкие продукты с широким спектром действия и SPF не менее 30», — советует дерматолог.
Время для прогулки тоже должно быть безопасным. Солнце наиболее агрессивно в период с 10 до 16 часов, информирует «Лента.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что бег при неправильной технике угрожает здоровью.
