Четверг, 6 мая, 2021

Аналитики Sohu заявили о ловушке ВС РФ для военного флота США

Китайские обозреватели Sohu считают, что российские вооруженные силы поставили ловушку для флота США на подходе к Санкт-Петербургу.

Врач-сомнолог предупредил об опасности сна рядом со смартфоном

-ad-

Аналитики Sohu заявили о ловушке ВС РФ для военного флота США

Китайские обозреватели Sohu считают, что российские вооруженные силы поставили ловушку для флота США на подходе к Санкт-Петербургу.

Политический эксперт Борисов: Путин удивил немцев знанием их родного языка

Политолог Тимофей Борисов отметил прекрасное владение немецким языком российского президента Владимира Путина.

Нарколог предупредил о опасности алкоголя для переболевших коронавируса

Врач рассказал, что употребление спиртных напитков недопустимо для людей, перенесших COVID-19.

Увеличение ягодиц стало самой популярной процедурой в пандемию в США

Американские медики рассказали, что чаще всего пациенты обращались за увеличением ягодиц.

Китай планирует отменить ограничения на рождаемость

Китайские власти задумались о полной отмене всех ограничений, связанных с рождаемостью.
GettyImages

Врач Максим Новиков рассказал о последствиях ежедневного сна рядом со мобильными гаджетами.

По словам специалиста, желательно хотя бы за час до сна не использовать гаджеты, так как это возбуждает нервную систему и мешает организму подготовиться ко сну. Кроме того, в вечернее время необходимо уменьшать интенсивность света смартфона, чтобы укрепить выработку мелатонина.

Эксперт сообщил, что кровать должна использоваться только для сна, поэтому ее не стоит использовать для таких дел как чтение и даже просмотра телевизора. Во время ночного подъёма нельзя смотреть в экран, чтобы не разрушить выработку мелатонина не возбуждать нервную систему.

Максим Новиков подытожил, что профилактикой бессонницы является здоровый образ жизни. Также действенным способом будет отказ от кофе после 18.00, от силовых упражнений перед сном.

Ранее Кулик писал, что сомнолог описал лучший режим сна на майские праздники.

-=AD=-

Интересное

Аналитики Sohu заявили о ловушке ВС РФ для военного флота США

Китайские обозреватели Sohu считают, что российские вооруженные силы поставили ловушку для флота США на подходе к Санкт-Петербургу.

Политический эксперт Борисов: Путин удивил немцев знанием их родного языка

Политолог Тимофей Борисов отметил прекрасное владение немецким языком российского президента Владимира Путина.

Нарколог предупредил о опасности алкоголя для переболевших коронавируса

Врач рассказал, что употребление спиртных напитков недопустимо для людей, перенесших COVID-19.

По теме

Аналитики Sohu заявили о ловушке ВС РФ для военного флота США

Китайские обозреватели Sohu считают, что российские вооруженные силы поставили ловушку для флота США на подходе к Санкт-Петербургу.

Политический эксперт Борисов: Путин удивил немцев знанием их родного языка

Политолог Тимофей Борисов отметил прекрасное владение немецким языком российского президента Владимира Путина.

Нарколог предупредил о опасности алкоголя для переболевших коронавируса

Врач рассказал, что употребление спиртных напитков недопустимо для людей, перенесших COVID-19.